ქათმის სალპიკაო
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 150 გ · 248 კკალ
- ნიორი 15 გ · 22 კკალ
- სოიოს სოუსი 18 გ · 10 კკალ
- ვორჩესტერის სოუსი 12 გ · 12 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 9 გ · 80 კკალ
- კარაქი 10 გ · 72 კკალ
- კრემინის სოკო 50 გ · 11 კკალ
- პაპრიკა 2 გ · 6 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 3 კკალ
- მწვანე ხახვი 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის მკერდი დაჭერით 2.5 სმ კუბებად და დააქუცმაცეთ ყველა ნივრის კბილი.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და კარაქი დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, სანამ კარაქი არ გადნება და არ დაიწყებს შუშუნს.
- დაამატეთ დაქუცმაცებული ნიორი და მოშუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატული არ გახდება, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიწვას.
- დაამატეთ ქათმის კუბები ტაფაში და მოხარშეთ, სანამ ყველა მხრიდან ოდნავ არ დაიბრაწება, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დაჭრილი სოკო და მოხარშეთ კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
- ჩაასხით სოიოს სოუსი და ვორჩესტერის სოუსი, შემდეგ დაამატეთ პაპრიკა და შავი პილპილი. კარგად მოურიეთ, რომ ქათამი და სოკო დაიფაროს.
- განაგრძეთ ხარშვა 1-2 წუთის განმავლობაში, რათა სოუსი ოდნავ შესქელდეს. გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სანელებლები.
- გაფორმეთ ახალი დაჭრილი მწვანე ხახვით და მიირთვით ცხელი, ხშირად ორთქლზე მოხარშულ ბრინჯთან ერთად.