ქათმის სოპასი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი ძვლებისა და კანის გარეშე 83 გ · 138 კკალ
- იდაყვის მაკარონი 25 გ · 88 კკალ
- ქათმის ბულიონი 200 გ · 4 კკალ
- აორთքლებული რძე, ცხიმიანი 63 გ · 83 კკალ
- ყვითელი ხახვი 17 გ · 7 კკალ
- ნივრის კბილები 3 გ · 4 კკალ
- სტაფილო, გაფცქვნილი და კუბიკებად დაჭრილი 17 გ · 7 კკალ
- ნიახურის ღეროები, დაჭრილი 8 გ · 1 კკალ
- მწვანე კომბოსტო, დაჭრილი 25 გ · 6 კკალ
- მცენარეული ზეთი 4 გ · 33 კკალ
- თევზის სოუსი (სურვილისამებრ) 3 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში მოხარშეთ ქათმის მკერდი წყალში, სანამ სრულად არ მოიხარშება; ამოიღეთ ქათამი, დაჭერით და გადადგით. შეინახეთ ქათმის ბულიონი.
- იმავე ქვაბში (ან ცალკე) გააცხელეთ ზეთი საშუალო ცეცხლზე. მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი, სანამ არომატს არ გამოუშვებს, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ქათამი, კუბიკებად დაჭრილი სტაფილო და დაჭრილი ნიახური. მოშუშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში არომატების შესაერთებლად.
- ჩაასხით შენახული ქათმის ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ იდაყვის მაკარონი და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ალ დენტე არ გახდება.
- შეურიეთ აორთქლებული რძე და დაჭრილი კომბოსტო. ხარშეთ კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ კომბოსტო ოდნავ არ დარბილდება, მაგრამ მაინც შეინარჩუნებს სიმკვრივეს.
- მოაყარეთ მარილი, შავი პილპილი და თევზის სოუსი (თუ იყენებთ) გემოვნებით. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი მწვანე ხახვით.