ქათმის უდონი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი უდონის ლაფშა 200 გ · 260 კკალ
- უკანასკნელად ძვლიანი, უკანასկნელად კანის ქათმის ბარძაყი 150 გ · 240 კკალ
- წყალი 300 გ · 0 კკალ
- დაშის ფხვნილი 5 გ · 10 კკალ
- სოიოს სոუსი 20 გ · 13 კკალ
- მირინი 20 გ · 46 კკალ
- საკე (სამზარეულოს ღვინო) 20 გ · 27 კკალ
- შიიტაკე სოკო 40 გ · 12 კკალ
- ბოკ-ჩոი 80 გ · 10 კკალ
- მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარძაყები დაჭერით ლუკმის ზომის ნაჭრებად და ოდნავ მოაყარეთ მარილი. შიიტაკე სოკო დაჭერით, ხოლო ბოკ ჩოი დაჭერით მოსახერხებელ ნაჭრებად. მწვანე ხახვი დაჭერით მოსართავად.
- ქვაბში აადუღეთ წყალი და მოხარშეთ ახალი უდონის ლაფშა შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ დარბილდება; გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რათა არ მიეკრას ერთმანეთს, შემდეგ გადადგით.
- დიდ ქვაბში შეურიეთ წყალი, დაშის ფხვნილი, სოიოს სოუსი, მირინი და საკე. ბულიონი მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე.
- დაჭრილი ქათამი დაუმატეთ ადუღებულ ბულიონს და მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი მთლიანად არ მოიხარშება.
- შეურიეთ შიიტაკე სოკო და ბოკ ჩოი, ხარშეთ კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოსტნეული არ გახდება ნაზი-ხრაშუნა.
- მოხარშული უდონის ლაფშა დაუმატეთ ქვაბს და ნაზად გააცხელეთ ბულიონში დაახლოებით 1 წუთის განმავლობაში.
- ქათმის უდონის წვნიანი ჩაასხით სერვირების თასებში, მოაყარეთ დაჭრილი მწვანე ხახვი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.