ციტრუსის მარინირებული ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, ძვლის გარეშე, კანის გარეშე 170 გ · 281 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 3 კკალ
- ლაიმის წვენი 15 გ · 4 კკალ
- ფორთოხლის წვენი, ახლად გამოწურული 15 გ · 7 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 7 გ · 62 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 4 გ · 6 კკალ
- ახალი ორეგანო, დაჭრილი 2 გ · 3 კკალ
- ახალი თიამი, დაჭრილი 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- საშუალო ზომის თასში ათქვიფეთ ლიმონის წვენი, ლაიმის წვენი, ფორთოხლის წვენი, ზეითუნის ზეთი, დაჭრილი ნიორი, დაჭრილი ორეგანო და დაჭრილი თიამი. შეაზავეთ მარილით და პილპილით გემოვნებით.
- მოათავსეთ ქათმის მკერდი არაღრმა ჭურჭელში ან ჰერმეტულ პარკში. დაასხით ციტრუსის მარინადი ქათამს, დარწმუნდით, რომ ის მთლიანად დაფარულია.
- მარინირება შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, ან საუკეთესო შედეგისთვის, 2-4 საათით. არ დამარინადოთ 8 საათზე მეტ ხანს, რადგან ციტრუსმა შეიძლება ზედმეტად დააზიანოს ქათმის ტექსტურა.
- გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე (ან ღუმელი 200°C/400°F-მდე). ამოიღეთ ქათამი მარინადიდან, გადაყარეთ ნარჩენები.
- შეწვით ქათამი გრილზე თითოეულ მხარეს 6-8 წუთის განმავლობაში, ან გამოაცხვეთ 15-25 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიხარშება და შიდა ტემპერატურა არ მიაღწევს 74°C (165°F).
- ქათამს დაჭრამდე და მიტანამდე 5 წუთით დაასვენეთ. ეს საშუალებას აძლევს წვენებს გადანაწილდეს, რაც ქათამს წვნიანს და ნაზს ხდის.