ქოქ-ა-ლიკი (ქათმის და პრასის წვნიანი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ხორცი, მოხარშული, დაჭრილი (~1.2 კგ მთლიანი ქათმიდან) 400 გ · 660 კკალ
- პრასი 600 გ · 366 კკალ
- შავი ქლიავი უკურკო 80 გ · 192 კკალ
- სტაფილო 100 გ · 41 კკალ
- ხახვი 80 გ · 32 კკალ
- წყალი 1615 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 2 გ · 0 კკალ
- ახალი თიამი 5 გ · 0 კკალ
- შავი პილპილის მარცვლები 3 გ · 0 კკალ
- ახალი ოხრახუში 15 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოათავსეთ მთლიანი ქათამი, გაფცქვნილი სტაფილო და ხახვი დიდ ქვაბში 2 ლიტრ ცივ წყალთან, დაფნის ფოთოლთან, თიამთან და შავი პილპილის მარცვლებთან ერთად. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ნელ-ნელა ადუღეთ 1 საათის განმავლობაში, მოაშორეთ ქაფი.
- ამოიღეთ ქათამი და ბოსტნეული ბულიონიდან. ბულიონი წვრილ საცერში გაწურეთ და გვერდზე გადადგით. გადაყარეთ დაფნის ფოთოლი, თიამისა და წიწაკის მარცვლები.
- როგორც კი ქათამი საკმარისად გაცივდება, მოაშორეთ კანი და ძვლები, შემდეგ ხორცი დაჭერით ლუკმის ზომის ნაჭრებად. წვრილად დაჭერით პრასი.
- გაწურული ბულიონი დააბრუნეთ ქვაბში. დაამატეთ დაჭრილი პრასი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ პრასი არ დარბილდება.
- შეურიეთ დაჭრილი ქათმის ხორცი და უკურკო ქლიავი. გააცხელეთ კიდევ 5 წუთი, რათა არომატები შეერწყას. შეაზავეთ მარილითა და პილპილით გემოვნებით.
- ცხელი წვნიანი ჩაასხით თეფშებში და მიტანის წინ მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით. ისიამოვნეთ ამ კლასიკური შოტლანდიური კომფორტული კერძით.