კოკ-ა-ლიკის სუპი

კოკ-ა-ლიკის სუპი
⏱ 150 წთ სირთულე: საშუალო სუპები სადილი ვახშამი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (768 გ)
🔥 555კკალ
🥩 48ცილა
🥑 26ცხიმი
🍞 34ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 8 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მთლიანი ქათამი 1500 გ · 2475 კკალ
  • პრასი 1000 გ · 610 კკალ
  • უკურკო ქლიავის ჩირი 100 გ · 240 კკალ
  • წყალი 2000 გ · 0 კკალ
  • ახალი ოხრახუში 10 გ · 4 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გარეცხეთ მთლიანი ქათამი და მოათავსეთ დიდ ქვაბში 2,5 ლიტრი ცივი წყლით. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ ნელ ცეცხლზე 1,5 საათის განმავლობაში, ქაფის მოხდით.
  2. ამოიღეთ ქათამი ქვაბიდან, გააგრილეთ, შემდეგ გაასუფთავეთ ძვლებისგან და დააქუცმაცეთ ხორცი. ბულიონი წვრილ საცერში გადაწურეთ სუფთა ქვაბში.
  3. დაჭერით პრასის თეთრი და ღია მწვანე ნაწილები თხელ ნაჭრებად. დაამატეთ დაჭრილი პრასი და უკურკო ქლიავის ჩირი გაწურულ ბულიონში.
  4. მიიყვანეთ წვნიანი ნელ ადუღებამდე და ხარშეთ კიდევ 30-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პრასი არ დარბილდება. შეაზავეთ მარილით და შავი პილპილით გემოვნებით.
  5. დააბრუნეთ დაქუცმაცებული ქათმის ხორცი ქვაბში და გააცხელეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მიირთვით ცხელი, მორთული ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები