კომ გა (ვიეტნამური ქათმის ბრინჯი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ქათამი (ბარკალი, კანის გარეშე) 120 გ · 200 კკალ
- ჟასმინის ბრინჯი 200 გ · 249 კკალ
- ქათმის ბულიონი 50 გ · 5 კკალ
- კიტრი 30 გ · 5 კკალ
- ქინძი 3 გ · 0 კკალ
- ლაიმის წვენი 10 გ · 3 კკალ
- თევზის სოუსი 15 გ · 8 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- შალოტი / წითელი ხახვი 15 გ · 5 კკალ
- ჯანჯაფილი 10 გ · 8 კკალ
- "ჩიტის თვალის" ჩილი 3 გ · 1 კკალ
- კურკუმას ფხვნილი 1 გ · 3 კკალ
- ქათმის ცხიმი (მდნარი) 8 გ · 72 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოშუშეთ ქათამი ჯანჯაფილის ნახევართან და მწიკვ მარილთან ერთად, სანამ არ მოიხარშება. ამოიღეთ ქათამი, გააცივეთ, დაჭერით ან დააქუცმაცეთ, ხოლო ბულიონი შეინახეთ.
- ქათმის ცხიმი გაადნეთ ქვაბში. მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი და დაჭრილი შალოტი/ხახვი სურნელებამდე, შემდეგ დაამატეთ კურკუმას ფხვნილი და ჟასმინის ბრინჯი, მოურიეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს.
- ჩაასხით შენახული ქათმის ბულიონი ქვაბში ბრინჯთან ერთად (გამოიყენეთ ბულიონის ბრინჯთან 2:1 თანაფარდობა მოცულობით). მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დააფარეთ და ხარშეთ სანამ მთელი სითხე არ შეიწოვება და ბრინჯი ფაფუკი და ყვითელი არ გახდება.
- სოუსის მოსამზადებლად შეურიეთ თევზის სოუსი, ლაიმის წვენი, შაქარი, დარჩენილი დაჭრილი ნიორი, დაჭრილი ჯანჯაფილი და დაჭრილი ჩიტის თვალის ჩილი პატარა თასში. ურიეთ სანამ შაქარი მთლიანად არ გაიხსნება.
- მიირთვით კურკუმა ქათმის ბრინჯი თეფშზე. დაალაგეთ დაჭრილი/დაქუცმაცებული ქათამი ბრინჯზე, მორთეთ კიტრის ახალი ნაჭრებით და ქინძით.
- მიირთვით ჩილი-ლაიმის სოუსი გვერდით, მცირე ზომის თბილ გამჭვირვალე ქათმის ბულიონთან ერთად.