სიმინდის ჩაუდერი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (635 გ)
🔥 526კკალ
🥩 19ცილა
🥑 30ცხიმი
🍞 48ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 18 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბეკონი 25 გ · 135 კკალ
- კარაქი 7 გ · 50 კკალ
- ყვითელი ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 38 გ · 15 კკალ
- ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 25 გ · 4 კკალ
- კარტოფილი, გაფცქვნილი და კუბიკებად დაჭრილი 100 გ · 77 კკალ
- ქათმის ან ბოსტნეულის ბულიონი 240 გ · 12 კკალ
- მთელი რძე 60 გ · 37 კკალ
- მძიმე ნაღები 30 გ · 102 კკალ
- ტკბილი სიმინდის მარცვლები (ახალი ან გაყინული) 110 გ · 95 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში, საშუალო ცეცხლზე მოამზადეთ დაჭრილი ბეკონი, სანამ ხრაშუნა არ გახდება; ამოიღეთ ბეკონი ხვრელებიანი კოვზით და გადადგით, ქვაბში დატოვეთ დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი ბეკონის ცხიმი.
- ქვაბში დაამატეთ კარაქი, დაჭრილი ხახვი და ნიახური; მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- ჩაამატეთ კუბიკებად დაჭრილი კარტოფილი და ბულიონი; მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კარტოფილი არ დარბილდება.
- ქვაბში დაამატეთ სიმინდი, მთელი რძე და მძიმე ნაღები; ნაზად გააცხელეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ გაცხელდება (არ მიიყვანოთ ადუღებამდე).
- შეაზავეთ მარილითა და პილპილით გემოვნებით. ჩაასხით თასებში და მორთეთ შემონახული ხრაშუნა ბეკონის ნაჭრებით.