ქათმის კოტლეტი (კოტოლეტა დი პოლო)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, ძვლებისა და კანის გარეშე 150 გ · 240 კკალ
- უნივერსალური ფქვილი 15 გ · 54 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- პურის ნამსხვრევები 30 გ · 114 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (შესაწვავად, შეწოვილი) 15 გ · 132 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის თითოეული მკერდი მოათავსეთ ორ ფურცელ პერგამენტის ან საკვები ფირის შორის; ხორცის ჩაქუჩით დაჭყლიტეთ, სანამ დაახლოებით 0,5 სმ სისქის არ გახდება.
- მოამზადეთ სამი არაღრმა თეფში: ერთი ფქვილით, მარილისა და წიწაკის დამატებით, ერთი ათქვეფილი კვერცხით და ერთი პურის ნამსხვრევებით.
- თითოეული ქათმის კოტლეტი ჯერ ფქვილში ამოავლეთ, ზედმეტი ჩამოფერთხეთ, შემდეგ ათქვეფილ კვერცხში ჩააწვეთეთ და ბოლოს კარგად ამოავლეთ პურის ნამსხვრევებში, ნაზად დააწექით, რომ კარგად მიეკრას.
- დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, სანამ არ გაცხელდება. ფრთხილად მოათავსეთ პურის ნამსხვრევებში ამოვლებული კოტლეტი ცხელ ზეთში.
- შეწვით თითოეული მხრიდან 3-4 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერ-ყავისფერი არ გახდება და სრულად არ მოიხარშება. გადმოდგით ტაფიდან და მოათავსეთ მავთულის თაროზე, ქაღალდის პირსახოცებით გაფორმებულზე, ზედმეტი ზეთის დასაწურად.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, როგორც წესი, ლიმონის ნაჭერთან ერთად.