ხაჭოს ტოსტი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (175 გ)
🔥 256კკალ
🥩 20ცილა
🥑 6ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთლიანი მარცვლეულის პური 60 გ · 148 კკალ
- ხაჭო (4% ცხიმიანობით) 110 გ · 108 კკალ
- ახალი მწვანე ხახვი 5 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხალეთ მთლიანი მარცვლეულის პურის ნაჭრები ოქროსფერამდე და ხრაშუნამდე.
- თანაბრად გადაანაწილეთ ხაჭო მოხალულ პურის ნაჭრებზე.
- მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი, შემდეგ მოაყარეთ ახალი მწვანე ხახვი.
