ნახარშის კრემ-სუპი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (459 გ)
🔥 174კკალ
🥩 6ცილა
🥑 11ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნიახურის ღეროები 50 გ · 8 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- უსასქო კარაქი 7 გ · 50 კკალ
- ფქვილი 4 გ · 15 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 240 გ · 10 კკალ
- მთელი რძე 120 გ · 76 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით ნიახური და ხახვი. დიდ ქვაბში გაადნეთ კარაქი საშუალო ცეცხლზე.
- ქვაბში დაამატეთ ნიახური და ხახვი, მოშუშეთ დარბილებამდე, დაახლოებით 8-10 წუთი. ჩაამატეთ ფქვილი და ხარშეთ 1 წუთი, რათა მიიღოთ რუ.
- თანდათანობით შეურიეთ ბოსტნეულის ბულიონი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, შემდეგ ნელ-ნელა დაამატეთ რძე, მუდმივად ურიეთ. მიიყვანეთ ნელ ადუღებამდე და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ ოდნავ არ შესქელდება.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და გამოიყენეთ ჩაძირვის ბლენდერი, რათა სუპი მთლიანად ერთგვაროვან მასად აქციოთ. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ნიახურის ფოთლებით ან ნაღების წვეთით.