დაჯაჯ მაჰში (გაჭყილი ქათამი)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთლიანი ქათამი 1800 გ · 2970 კკალ
- ბასმატის ბრინჯი (მშრალი) 300 გ · 1095 კკალ
- ხახვი 200 გ · 80 კკალ
- დაფქული ძროხის ხორცი (მჭლე) 200 გ · 500 კკალ
- ფიჭვის კაკალი 30 გ · 202 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 45 გ · 398 კკალ
- უსუსურე კარაქი 30 გ · 215 კკალ
- სანელებლების ნაზავი (სურნელოვანი წიწაკა, კარდამონი, დარიჩინი, შავი პილპილი, კუმინი, ქინძი) 15 გ · 45 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ქათამი, გაამშრალეთ და გულუხვად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით როგორც შიგნიდან, ისე გარედან.
- მოამზადეთ შიგთავსი: ზეთში მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი დარბილებამდე, შემდეგ დაამატეთ დაფქული საქონლის ხორცი და შეწვით გაწითლებამდე, თან გაფცქვენით.
- დაუმატეთ გარეცხილი ბრინჯი და სანელებლების ნაზავი ტაფაში ხორცთან ერთად, კარგად მოურიეთ, შემდეგ დაასხით საკმარისი წყალი ან ბულიონი დასაფარავად და ადუღეთ სანამ სითხე არ შეიწოვება და ბრინჯი ნახევრად მოიხარშება.
- მოურიეთ ფიჭვის კაკალი ნახევრად მოხარშულ ბრინჯის ნარევში, შემდეგ ფრთხილად ამოავსეთ ქათმის ღრუ ბრინჯის ნარევით.
- დაამაგრეთ ქათმის გახსნილი ნაწილი სამზარეულოს ძაფით ან შამფურებით, შეუკარით ფეხები და მოათავსეთ შემწვარ ტაფაში.
- გაადნეთ კარაქი და გულუხვად წაუსვით ქათმის კანს. გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180°C (350°F) ტემპერატურაზე 1.5-დან 2 საათის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება და სრულად არ მოიხარშება.
- გამოჭრამდე ქათამს მიეცით 10-15 წუთი დასასვენებლად, რათა წვენები გადანაწილდეს. მიირთვით თბილად, მორთული ახალი ოხრახუშით.