დაკ კალგუკსუ
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარძაყები (უკუდო, უტყაო) 150 გ · 250 კკალ
- ახალი კალგუկսუს ლაფშա 150 გ · 200 კკალ
- ყაბაყი 50 გ · 10 კკალ
- კარტოფილი 50 გ · 40 კკალ
- ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ნივრის კბილები 10 გ · 15 კკალ
- ახალი ჯანჯაფილი 5 გ · 5 კკალ
- მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
- ხმელი წყალმცენარე (დაშიმა) 5 გ · 5 კკალ
- სოიოს სոուսი 15 გ · 10 კკალ
- წყალი (ბულიონისთვის) 200 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარძაყები, ხახვი, ნივრის კბილები, ახალი ჯანჯაფილი და ხმელი წყალმცენარე მოათავსეთ დიდ ქვაბში; დაასხით წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- შეამცირეთ ცეცხლი და ადუღეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, მოაშორეთ ქაფი, სანამ ქათამი არ მოიხარშება და არ დარბილდება; ამოიღეთ ქათამი და არომატული ინგრედიენტები, შემდეგ გადაწურეთ ბულიონი.
- დაჭერით მოხარშული ქათმის ხორცი; ძვლები და კანი, თუ არის, გადაყარეთ. გადაწურული ბულიონი კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- დაჭრილი კარტოფილი დაამატეთ მდუღარე ბულიონში და ხარშეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება.
- დაჭრილი ყაბაყი და ახალი კალგუკსუს ლაფშა დაამატეთ ქვაბში; ხარშეთ კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ლაფშა არ დარბილდება.
- შეაზავეთ წვნიანი სოიოს სოუსით და მარილით გემოვნებით. ცხელი წვნიანი ჩაასხით თასებში.
- მიტანის წინ მოაყარეთ დაჭრილი ქათამი და დაჭრილი მწვანე ხახვი.