მუქი შოკოლადის მარწყვი

მუქი შოკოლადის მარწყვი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი დესერტები წასახემსებელი 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (100 გ)
🔥 142კკალ
🥩 3ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 15ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 0 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მარწყვი 80 გ · 26 კკალ
  • მუქი შოკოლადი (70-85% კაკაო) 20 გ · 116 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. ნაზად გარეცხეთ მარწყვი ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ და კარგად გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით; დარწმუნდით, რომ ისინი სრულიად მშრალია, რათა შოკოლადი კარგად მიეკრას.
  2. გაადნეთ მუქი შოკოლადი მიკროტალღურ ღუმელში გამოსაყენებელ ჭურჭელში 30-წამიანი ინტერვალებით, ყოველი ინტერვალის შემდეგ ურიეთ, ან გამოიყენეთ ორთქლის აბაზანა, სანამ არ გახდება გლუვი და სრულად გამდნარი.
  3. თითოეული მარწყვი ყუნწიდან დაიჭირეთ, ჩააწურეთ გამდნარ შოკოლადში, ნაზად ატრიალეთ, რომ ნაყოფის დაახლოებით ორი მესამედი დაიფაროს, შემდეგ ზედმეტი შოკოლადი ჩამოწურეთ.
  4. მოათავსეთ შოკოლადში ჩაფლული მარწყვი საცხობ ფურცელზე, რომელიც დაფარულია პერგამენტის ქაღალდით და შედგით მაცივარში მინიმუმ 15-20 წუთით, ან სანამ შოკოლადი სრულად არ გამაგრდება.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები