მუქი შოკოლადის მარწყვი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (100 გ)
🔥 142კკალ
🥩 3ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 15ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მარწყვი 80 გ · 26 კკალ
- მუქი შოკოლადი (70-85% კაკაო) 20 გ · 116 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ნაზად გარეცხეთ მარწყვი ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ და კარგად გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით; დარწმუნდით, რომ ისინი სრულიად მშრალია, რათა შოკოლადი კარგად მიეკრას.
- გაადნეთ მუქი შოკოლადი მიკროტალღურ ღუმელში გამოსაყენებელ ჭურჭელში 30-წამიანი ინტერვალებით, ყოველი ინტერვალის შემდეგ ურიეთ, ან გამოიყენეთ ორთქლის აბაზანა, სანამ არ გახდება გლუვი და სრულად გამდნარი.
- თითოეული მარწყვი ყუნწიდან დაიჭირეთ, ჩააწურეთ გამდნარ შოკოლადში, ნაზად ატრიალეთ, რომ ნაყოფის დაახლოებით ორი მესამედი დაიფაროს, შემდეგ ზედმეტი შოკოლადი ჩამოწურეთ.
- მოათავსეთ შოკოლადში ჩაფლული მარწყვი საცხობ ფურცელზე, რომელიც დაფარულია პერგამენტის ქაღალდით და შედგით მაცივარში მინიმუმ 15-20 წუთით, ან სანამ შოკოლადი სრულად არ გამაგრდება.