დონჩიმი ნენმიონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (752 გ)
🔥 499კკალ
🥩 23ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 87ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნენმიონის ლაფშა 250 გ · 340 კკალ
- დონჩიმის ბულიონი 300 გ · 30 კკალ
- მოხარშული კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- კიტრი 50 გ · 8 კკალ
- დონჩიმის ბოლოკის ნაჭრები 50 გ · 10 კკალ
- კორეული მსხლის ნაჭრები 50 გ · 30 კკალ
- მოხალული სეზამის მარცვლები 2 გ · 11 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ ნენმიონის ლაფშა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ 2-3 წუთის განმავლობაში; კარგად გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ, რათა მოაცილოთ სახამებელი და გააციოთ, შემდეგ კი კარგად გადაწურეთ.
- მოამზადეთ გარნირები: კიტრი დაჭერით თხელ ზოლებად, დონჩიმის ბოლოკი და კორეული მსხალი თხელ ნახევარმთვარისებრ ან ჩხირისებრ ნაჭრებად, ხოლო მოხარშული კვერცხი გაჭერით შუაზე.
- მოათავსეთ გაცივებული ლაფშა დიდ სერვირების თასში, შემდეგ დაასხით ცივი დონჩიმის ბულიონი, სანამ მთლიანად არ დაიფარება. მოხერხებულად მოათავსეთ მომზადებული გარნირები ლაფშის თავზე.
- ბოლოს, მოაყარეთ მოხალული სეზამის მარცვლები და მაშინვე მიიტანეთ სუფრაზე. სურვილისამებრ, მიართვით მდოგვი და ძმარი, რათა სტუმრებმა გემო საკუთარი სურვილისამებრ დაარეგულირონ.