დოტორის გუქსუ (მუხის ნუდლების წვნიანი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (487 გ)
🔥 273კკალ
🥩 8ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 46ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მშრალი მუხის ნუდლები (დოტორის გუქსუ) 50 გ · 180 კკალ
- წყალი 200 გ · 0 კკალ
- სოიოს სოუსი 15 გ · 10 კკალ
- ბრინჯის ძმარი 5 გ · 1 კკალ
- სეზამის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- მოხალული სეზამის მარცვლები 2 გ · 11 კკალ
- კიტრი 50 გ · 8 კკალ
- ნაპა კომბოსტოს კიმჩი 50 გ · 15 კკალ
- მწვანე ხახვი 10 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ მშრალი მუხის ნუდლები მარილიან წყალში შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ მაინც ელასტიური იქნება. კარგად გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რათა შეაჩეროთ მოხარშვა და მოაცილოთ ზედმეტი სახამებელი; გადადგით გვერდზე.
- ცალკე თასში ათქვიფეთ წყალი, სოიოს სოუსი, ბრინჯის ძმარი და სეზამის ზეთი ცივი ბულიონის მოსამზადებლად; გააცივეთ მაცივარში.
- მოამზადეთ გარნირები: კიტრი დაჭერით ჯულიენად, კიმჩი დაჭერით ლუკმის ზომის ნაჭრებად და მწვანე ხახვი წვრილად დაჭერით.
- მოსამსახურებლად, ჩამოიბანეთ მუხის ნუდლები და მოათავსეთ სერვირების თასში. დაასხით ცივი ბულიონი ნუდლებს, შემდეგ ზემოდან მოათავსეთ დაჭრილი კიტრი, კიმჩი და დაჭრილი მწვანე ხახვი.
- ბოლოს მოაყარეთ მოხალული სეზამის მარცვლები და მიირთვით დაუყოვნებლივ, გამაგრილებელი და არომატული კერძისთვის.