ეკვადორული კრევეტების სევიჩე
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული კრევეტები, გაფცქვნილი 200 გ · 190 კკალ
- წითელი ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- პომიდორი 70 გ · 12 კკალ
- ახალი ქინძი 10 გ · 2 კკალ
- ცაცხვის წვენი 60 გ · 17 კკალ
- ფორთოხლის წვენი 80 გ · 38 კკალ
- კეტჩუპი 30 გ · 30 კკალ
- მდოგვი 5 გ · 5 კკალ
- აჯი (ეკვადორული ჩილის სოუსი) 5 გ · 5 კკალ
- წყალი 50 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ უმი კრევეტებს იყენებთ, გააცალეთ კანი და გაასუფთავეთ, შემდეგ სწრაფად გაათეთრეთ მდუღარე წყალში 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაწითლდება და მოიხარშება; დაუყოვნებლივ გადაწურეთ და გააცივეთ.
- წვრილად დაჭერით წითელი ხახვი და პომიდორი, ასევე წვრილად დაჭერით ახალი ქინძი.
- დიდ თასში მოათავსეთ მოხარშული კრევეტები, დაჭრილი წითელი ხახვი, დაჭრილი პომიდორი და დაჭრილი ქინძი.
- ცალკე პატარა თასში აურიეთ ლაიმის წვენი, ფორთოხლის წვენი, კეტჩუპი, მდოგვი, აჯი და წყალი; მოაყარეთ მარილი გემოვნებით.
- დაასხით ციტრუსის სოუსი კრევეტებისა და ბოსტნეულის ნარევზე; ნაზად მოურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი კარგად შეერთდეს.
- დააფარეთ თასი და შედგით მაცივარში მინიმუმ 15-30 წუთით, რომ არომატები შეერწყას, ან უფრო დიდხანს, უფრო ინტენსიური გემოსთვის.
- მიირთვით გაციებული, ტრადიციულად შემწვარი სიმინდით (ჩიფლეს ან პატაკონეს) და ზოგჯერ ბრინჯით.