ენერგეტიკული ბურთულები

🛒 ინგრედიენტები

• გლუტენის გარეშე შვრიის ფანტელები 9 გ · 33 კკალ
• ნატურალური არაქისის კარაქი 8 გ · 47 კკალ
• თაფლი 7 გ · 21 კკალ
• ჩიას თესლი 1 გ · 5 კკალ
• უშაქრო ქოქოსის ნამსხვრევები 1 გ · 7 კკალ
• მინი შოკოლადის ჩიფსები 3 გ · 16 კკალ
• ვანილის ექსტრაქტი 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. დიდ თასში შეურიეთ გლუტენის გარეშე შვრიის ფანტელები, ნატურალური არაქისის კარაქი, თაფლი, ჩიას თესლი, უშაქრო ქოქოსის ნამსხვრევები, მინი შოკოლადის ჩიფსები და ვანილის ექსტრაქტი.
2. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაერთიანდება და ნარევი არ გახდება საკმარისად წებოვანი, რომ ბურთულები ჩამოყალიბდეს.
3. ჩამოაყალიბეთ ნარევი პატარა, ლუკმის ზომის ბურთულებად, დაახლოებით 2.5 სმ დიამეტრის.
4. მოათავსეთ ენერგეტიკული ბურთულები პერგამენტის ქაღალდდაფენილ ლანგარზე და გააცივეთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, რომ გამკვრივდეს სერვირებამდე.