ფორშმაკი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (145 გ)
🔥 283კკალ
🥩 14ცილა
🥑 21ცხიმი
🍞 11ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დამარილებული ქაშაყის ფილე 200 გ · 400 კკალ
- ვაშლი 100 გ · 52 კკალ
- ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- მაგრად მოხარშული კვერცხი 100 გ · 155 კკალ
- ძველი თეთრი პური (ქერქის გარეშე) 50 გ · 133 კკალ
- რძე 30 გ · 15 კკალ
- უქოცხო კარაქი, დარბილებული 50 გ · 358 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაალბეთ ძველი თეთრი პური რძეში 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად გაწურეთ ზედმეტი სითხისგან.
- უხეშად დაჭერით დამარილებული ქაშაყის ფილე, ვაშლი, ხახვი და მაგრად მოხარშული კვერცხი.
- გატარეთ ყველა დაჭრილი ინგრედიენტი, გაწურულ პურთან ერთად, ხორცსაკეპ მანქანაში ორჯერ ან დააბლენდერეთ კვების კომბაინში, სანამ ძალიან წვრილად არ დაიჭრება.
- გადაიტანეთ ნარევი თასში, დაუმატეთ დარბილებული უმარილო კარაქი და კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მიიღება.
- დააფარეთ და გააცივეთ ფორშმაკი მაცივარში მინიმუმ 1-2 საათით, რათა გემოები გაერთიანდეს. მიირთვით ცივად, როგორც მადისაღმძვრელი, ჩვეულებრივ, ჭვავის პურზე ან კრეკერზე წასმული.