ფრანგული ხახვის წვნიანი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (553 გ)
🔥 410კკალ
🥩 16ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 39ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყვითელი ხახვი 200 გ · 80 კკალ
- უმარილო კარაქი 10 გ · 72 კკალ
- საქონლის ხორცის ბულიონი 250 გ · 20 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 30 გ · 24 კკალ
- ყველანაირი ფქვილი 3 გ · 11 კკალ
- ბაგეტის ნაჭერი 30 გ · 80 კკალ
- გრიუერის ყველი 30 გ · 123 კკალ
- ახალი თივის ტოტები 1 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
- შავი წიწაკა 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ, სქელძირიან ქვაბში ან თუჯის ქვაბში საშუალო-დაბალ ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, 30-40 წუთის განმავლობაში, სანამ ღრმად არ კარამელიზდება მდიდარ ოქროსფერ-ყავისფერ ფერამდე.
- მოაყარეთ ფქვილი და ხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, განუწყვეტლივ ურიეთ. ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და დეგლაზირება გაუკეთეთ ქვაბს, მოფხიკეთ ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნაწილაკი.
- დაამატეთ საქონლის ხორცის ბულიონი, ახალი თივის ტოტები, დაფნის ფოთოლი და შავი წიწაკა. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ნაზად ადუღეთ მინიმუმ 15-20 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები შეერთდეს.
- გააცხელეთ თქვენი გრილი. ცხელი წვნიანი ჩაასხით ღუმელში გამოსაყენებელ ქოთნებში ან თასებში. თითოეულ ულუფას ზემოდან მოათავსეთ შემწვარი ბაგეტის ნაჭერი, დარწმუნდით, რომ ის ოდნავ ჩაძირულია.
- უხვი რაოდენობით მოაყარეთ ბაგეტს და მის გარშემო არსებულ სუპს გახეხილი გრიუერის ყველი. აცხვეთ გრილზე 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი არ გადნება, არ აქაფდება და არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი.