ფრიტატენზუპპე

ფრიტატენზუპპე
⏱ 35 წთ სირთულე: მარტივი სუპები სადილი ვახშამი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (380 გ)
🔥 193კკალ
🥩 12ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ძროხის ბულიონი 280 გ · 28 კკალ
  • კვერცხი 50 გ · 72 კკალ
  • ფქვილი 15 გ · 55 კკალ
  • რძე (2% ცხიმიანობით) 30 გ · 15 კკალ
  • კარაქი 3 გ · 22 კკალ
  • ახალი მწვანე ხახვი 2 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოამზადეთ ბლინის ცომი: ათქვიფეთ კვერცხი, ფქვილი, რძე და მწიკვი მარილი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გააჩერეთ 10 წუთით.
  2. გააცხელეთ მცირე რაოდენობით კარაქი არაწებოვან ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაასხით ცომის თხელი ფენა კრეპის მსგავსი ბლინის გასაკეთებლად.
  3. შეწვით თითოეულ მხარეს 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი, შემდეგ გადაიტანეთ თეფშზე. გაიმეორეთ დარჩენილი ცომით.
  4. ოდნავ გაცივების შემდეგ, თითოეული ბლინი მჭიდროდ გადაახვიეთ და დაჭერით თხელ ზოლებად (ჟულიენად).
  5. გააცხელეთ ძროხის ბულიონი ადუღებამდე. მოაყარეთ მარილი გემოვნებით.
  6. მოსართავად, დაჭრილი ბლინები მოათავსეთ სუპის თასში და ზემოდან მოასხით ცხელი ბულიონი. მორთეთ ახალი დაჭრილი მწვანე ხახვით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები