ხილის კარპაჩო

ხილის კარპაჩო
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი დესერტები 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (237 გ)
🔥 113კკალ
🥩 2ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მარწყვი 75 გ · 24 კკალ
  • კივი 50 გ · 31 კკალ
  • მანგო 50 გ · 30 კკალ
  • ანანასი 50 გ · 25 კკალ
  • ცაცხვის წვენი 10 გ · 3 კკალ
  • ახალი პიტნის ფოთლები 2 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. ფრთხილად გარეცხეთ ყველა ხილი და ახალი პიტნის ფოთლები ცივი წყლის ქვეშ; გააშრეთ სუფთა ქსოვილით ან ქაღალდის პირსახოცით.
  2. ფრთხილად დაჭერით მარწყვი, კივი, მანგო და ანანასი რაც შეიძლება თხლად, იდეალურ შემთხვევაში, გამოიყენეთ ბასრი დანა ან მანდოლინა.
  3. დაჭრილი ხილი ლამაზად დაალაგეთ დიდ სერვირების თეფშზე, ოდნავ გადაფარეთ ერთმანეთს, რათა ვიზუალურად მიმზიდველი ნიმუში შექმნათ.
  4. თანაბრად მოასხით ახალი ცაცხვის წვენი დალაგებულ ხილზე გამაგრილებელი ცედრისთვის.
  5. გააფორმეთ ახალი პიტნის ფოთლებით და მიირთვით დაუყოვნებლივ საუკეთესო გემოსა და ტექსტურისთვის.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები