ხილის ტყლაპი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (30 გ)
🔥 143კკალ
🥩 2ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 35ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შერეული კენკრა 250 გ · 143 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ შერეული კენკრა და მოაცილეთ ყლორტები ან ფოთლები. უფრო გლუვი ტყლაპისთვის, შეგიძლიათ შემდეგ გაწუროთ პიურე ხილი.
- მომზადებული კენკრა მოათავსეთ ბლენდერში ან კვების პროცესორში და დააბლენდერეთ, სანამ სრულიად გლუვი მასა არ მიიღება. სურვილის შემთხვევაში, გაატარეთ პიურე წვრილ საცერში, რათა მოაშოროთ თესლი და რბილობი ულტრა გლუვი ტექსტურისთვის.
- დიდ საცხობ ფურცელზე დააფინეთ სილიკონის ხალიჩა ან პერგამენტის ქაღალდი, დარწმუნდით, რომ ის სწორად დევს. დაასხით ხილის პიურე მომზადებულ ფურცელზე და თანაბრად გაანაწილეთ სპატულით დაახლოებით 3-6 მმ სისქემდე.
- გააშრეთ ხილის პიურე საკვების დეჰიდრატორში მისი ინსტრუქციის მიხედვით, ან ღუმელში ყველაზე დაბალ ტემპერატურაზე (მაგ. 65°C) კარი ოდნავ ღია დატოვეთ, რათა ტენიანობა გამოვიდეს, 4-8 საათის განმავლობაში ან სანამ არ გაშრება, მაგრამ მაინც ელასტიური დარჩება.
- სრულად გაცივების შემდეგ, მოაცილეთ ხილის ტყლაპი სილიკონის ხალიჩას ან პერგამენტის ქაღალდს. დაჭერით ზოლებად, გაახვიეთ და შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე 2 კვირამდე, ან შედგით მაცივარში უფრო ხანგრძლივი შენახვისთვის.