გერმანული კომბოსტოს სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (336 გ)
🔥 257კკალ
🥩 3ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 5 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 3 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი კომბოსტო 250 გ · 63 კკალ
- ხახვი 25 გ · 10 კკალ
- თეთრი ღვინის ძმარი 20 გ · 5 კკალ
- მცენარეული ზეთი 20 გ · 177 კკალ
- წყალი 20 გ · 0 კკალ
- კვლიავი 1 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით თეთრი კომბოსტო და მოათავსეთ დიდ თასში. სურვილის შემთხვევაში, მოაყარეთ მარილის ნახევარი (2 გ) და ენერგიულად შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ 15-30 წუთი და გამოწურეთ ზედმეტი სითხე.
- წვრილად დაჭერით ხახვი და დაამატეთ კომბოსტოს.
- ცალკე თასში ათქვიფეთ თეთრი ღვინის ძმარი, მცენარეული ზეთი, წყალი, დარჩენილი მარილი (3გ), შაქარი (5გ), შავი პილპილი და კვლიავი (თუ იყენებთ) მანამ, სანამ შაქარი და მარილი არ გაიხსნება.
- მოასხით სოუსი კომბოსტოს და ხახვის ნარევს.
- კარგად აურიეთ ყველაფერი, დარწმუნდით, რომ კომბოსტო კარგად არის დაფარული. დააფარეთ თასს და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, ან იდეალურად რამდენიმე საათით, რათა არომატები გაერთიანდეს სუფრაზე მიტანამდე.
