გერმანული ბარდის სუპი (ერბსენზუპე)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (784 გ)
🔥 546კკალ
🥩 31ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 70ნახშირწყლები
ბოჭკო: 23 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გამხმარი გაყოფილი ბარდა 250 გ · 875 კკალ
- შებოლილი ღორის მუცელი (ან კასლერი) 200 გ · 500 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- სტაფილო 200 გ · 80 კკალ
- ნიახურის ფესვი 150 გ · 60 კკალ
- პრასი 100 გ · 60 კკალ
- კარტოფილი 300 გ · 240 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 1750 გ · 175 კკალ
- მცენარეული ზეთი 15 გ · 135 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
- გამხმარი მაიორანი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ბარდა და ჩაალბეთ ცივ წყალში მინიმუმ 8 საათის ან ღამის განმავლობაში; ალტერნატიულად, გამოიყენეთ სწრაფად მოსამზადებელი ბარდა და გამოტოვეთ ჩალბობა. დაჭერით შებოლილი ღორის მუცელი ან კასლერი პატარა კუბებად.
- გაფცქვენით და დაჭერით ხახვი, სტაფილო, ნიახურის ფესვი და კარტოფილი. პრასი დაჭერით თხელ რგოლებად.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი შებოლილი ღორის ხორცი და შეწვით ოდნავ შეწითლებამდე და ცხიმის გამოყოფამდე, შემდეგ ამოიღეთ და გადადგით გვერდზე.
- იმავე ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, სტაფილო და ნიახურის ფესვი. მოშუშეთ დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი პრასი და მოშუშეთ კიდევ 2 წუთი.
- გადაწურეთ ჩალბული ბარდა (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) და დაამატეთ ქვაბში დაჭრილ კარტოფილთან, დაფნის ფოთოლთან, გამხმარ მაიორანთან და ბოსტნეულის ბულიონთან ერთად. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 60-90 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბარდა ძალიან დარბილდება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი. ჩაძირვის ბლენდერის გამოყენებით, ნაწილობრივ დააბლენდერეთ წვნიანი სასურველ კონსისტენციამდე; ტექსტურისთვის გარკვეული რაოდენობის მთლიანი ბარდა და ბოსტნეული უნდა დარჩეს. შეურიეთ შენახული შებოლილი ღორის ხორცი.
- მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი მაიორანით ან ოხრახუშით.