ოქროს რძე
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (270 გ)
🔥 127კკალ
🥩 1ცილა
🥑 4ცხიმი
🍞 18ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 13 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- უშაქრო ნუშის რძე 240 გ · 36 კკალ
- დაფქული კურკუმა 3 გ · 11 კკალ
- დაფქული ჯანჯაფილი 2 გ · 5 კკალ
- დაფქული შავი პილპილი 1 გ · 1 კკალ
- ნეკერჩხლის სიროფი 20 გ · 52 კკალ
- დაფქული დარიჩინი 2 გ · 4 კკალ
- ქოქოსის ზეთი 2 გ · 18 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პატარა ქვაბში შეურიეთ უშაქრო ნუშის რძე, დაფქული კურკუმა, დაფქული ჯანჯაფილი, დაფქული შავი პილპილი, ნეკერჩხლის სიროფი, დაფქული დარიჩინი და ქოქოსის ზეთი.
- გააცხელეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე, მუდმივად ურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ შეერევა და რძე არ გახურდება, დაახლოებით 3-5 წუთის განმავლობაში; არ მიიყვანოთ ადუღებამდე.
- ჩაასხით ოქროს რძე ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ. სურვილისამებრ, მოაყარეთ დაფქული დარიჩინი.