გრანოლა იოგურტით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 315კკალ
🥩 20ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 5 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნატურალური იოგურტი 150 გ · 90 კკალ
- გრანოლა 50 გ · 200 კკალ
- შერეული კენკრა 50 გ · 25 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ჩაასხით ნატურალური იოგურტი სერვირების თასში.
- იოგურტს ზემოდან თანაბრად მოაყარეთ გრანოლა.
- მორთეთ ახალი შერეული კენკრით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
