კომშის ფანტელები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (50 გ)
🔥 146კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 36ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 29 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი კომშის ნაყოფი 500 გ · 225 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 200 გ · 800 კკალ
- წყალი 200 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ კომშის ნაყოფი, მოაცილეთ ყუნწები და ყვავილის ბოლოები, შემდეგ გაჭერით შუაზე ბირთვის მოსაშორებლად.
- მოათავსეთ კომშის გაწმენდილი ნახევრები ქვაბში წყლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ ხარშეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ძალიან რბილი არ გახდება.
- გადაწურეთ დარბილებული კომში, შემდეგ დაჭყლიტეთ გლუვ პიურედ ჩანგლით ან გაატარეთ წვრილ საცერში.
- დააბრუნეთ კომშის პიურე ქვაბში, დაამატეთ გრანულირებული შაქარი და ხარშეთ საშუალო-დაბალ ცეცხლზე, განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ ნარევი არ შესქელდება და ქვაბის კედლებს არ მოსცილდება (დაახლოებით 10-15 წუთი).
- გასქელებული კომშის ნარევი თხლად და თანაბრად გაანაწილეთ საცხობ ფურცელზე, რომელზეც პერგამენტის ქაღალდია დაფენილი, ან სილიკონის ხალიჩაზე.
- გააცივეთ ოთახის ტემპერატურაზე ან დეჰიდრატორში, სანამ არ გამაგრდება და არ გახდება არაწებოვანი, ჩვეულებრივ, რამდენიმე საათი ან მთელი ღამე.
- მას შემდეგ რაც გამაგრდება, მოაშორეთ კომშის ფურცელი პერგამენტს, შემდეგ დაჭერით სასურველ ფორმებად, ჩვეულებრივ პატარა წრეებად ან ზოლებად, რომ მიიღოთ ფანტელები.