თაფლის მდოგვის ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 600 გ · 990 კკალ
- თაფლი 60 გ · 182 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 40 გ · 26 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
- ნივრის ფხვნილი 4 გ · 14 კკალ
- პაპრიკა 2 გ · 6 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). ოდნავ წაუსვით ცხიმი საცხობ ფორმას ან დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.
- ქათმის მკერდი გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და მოაყარეთ მარილი, შავი პილპილი, ნივრის ფხვნილი და პაპრიკა.
- პატარა თასში ათქვიფეთ თაფლი, დიჟონის მდოგვი და ზეითუნის ზეთი სოუსის მოსამზადებლად.
- მოათავსეთ მომზადებული ქათმის მკერდი საცხობ ფორმაში და თანაბრად მოასხით თაფლის მდოგვის სოუსი.
- აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ მომზადდება და არ მიაღწევს შიდა ტემპერატურას 74°C (165°F).
- გამოიღეთ ღუმელიდან, გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ მიირთვით თბილი თქვენს საყვარელ გვერდით კერძებთან ერთად.