იმამ ბაიალდი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (369 გ)
🔥 299კკალ
🥩 3ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 9 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბადრიჯანი 125 გ · 29 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 20 კკალ
- ნიორი 5 გ · 3 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა 30 გ · 6 კკალ
- ახალი ოხრახუში 8 გ · 3 კკალ
- ახალი პიტნა 3 გ · 1 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 23 გ · 207 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბადრიჯანი გაჭერით სიგრძეზე შუაზე, ხორცში გააკეთეთ რამდენიმე ღრმა ნაჭერი კანის გახვრეტის გარეშე. მოაყარეთ უხვად მარილი და გააჩერეთ 30 წუთი, რომ სიმწარე გამოვიდეს; შემდეგ კარგად გარეცხეთ და მთლიანად გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
- დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ დიდი რაოდენობით ზეითუნის ზეთი. ბადრიჯნის ნახევრები შეწვით მოჭრილი გვერდით ქვემოთ, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და არ დარბილდება, შემდეგ გადააბრუნეთ და მოკლედ შეწვით კანის მხარე; ამოიღეთ და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებზე.
- იმავე ტაფაზე, საჭიროების შემთხვევაში ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთის დამატებით, წვრილად დაჭრილი ხახვი მოშუშეთ ძალიან რბილ და გამჭვირვალე მდგომარეობამდე, დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და დაჭრილი ბულგარული წიწაკა, ხარშეთ კიდევ 5 წუთი.
- ჩაამატეთ დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი, დაჭრილი ახალი ოხრახუში და ახალი პიტნა (ცოტა დატოვეთ მოსართავად). შეაზავეთ მარილით, პილპილით და სურვილის შემთხვევაში მწიკვი შაქრით; ადუღეთ 10-15 წუთი, სანამ სოუსი ოდნავ არ შესქელდება.
- გააცხელეთ ღუმელი 180°C-მდე (350°F). შემწვარი ბადრიჯანი მოათავსეთ საცხობ ფორმაში მოჭრილი გვერდით ზემოთ. ნაზად დააჭირეთ რბილობს ღრუს შესაქმნელად და თითოეული ბადრიჯნის ნახევარი უხვად შეავსეთ პომიდორ-ხახვის შიგთავსით.
- საცხობ ფორმაში ბადრიჯნების გარშემო დაასხით დაახლოებით 1/2 ჭიქა (120 მლ) წყალი და ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი. თავისუფლად დააფარეთ ფოლგა და გამოაცხვეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, სანამ ბადრიჯანი ძალიან არ დარბილდება და არომატები არ შეერევა.
- მოაშორეთ ფოლგა და გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე, ან სრულად გააცივეთ მიტანის წინ. მორთეთ დარჩენილი ახალი ოხრახუშითა და პიტნით და ზეითუნის ზეთის ბოლო წვეთით.