ჟამბონ ბიურ
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (205 გ)
🔥 545კკალ
🥩 23ცილა
🥑 21ცხიმი
🍞 68ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნახევარი ბაგეტი 125 გ · 330 კკალ
- უხაშო კარაქი 20 გ · 140 კკალ
- პარიზის ლორი 60 გ · 75 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ფრთხილად გაჭერით ბაგეტის ნახევარი სიგრძეზე, ოღონდ ბოლომდე არ გადაჭრათ, რათა შიგთავსისთვის ჯიბე მიიღოთ.
- უხაშო კარაქი გულუხვად წაუსვით ბაგეტის ორივე გაჭრილ მხარეს თანაბრად.
- პარიზის ლორის ნაჭრები მოხდენილად მოათავსეთ კარაქიან ბაგეტში.
