ჯიმდაკი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკალი, ძვლისა და კანის გარეშე 200 გ · 380 კკალ
- კარტოფილი 120 გ · 90 კკალ
- სტაფილო 50 გ · 20 კკალ
- ხახვი 60 გ · 24 კკალ
- გამხმარი შიიტაკე სოკო 10 გ · 35 კკალ
- შუშის ლაფშა (დანგმიონი) 40 გ · 140 კკალ
- წყალი 150 გ · 0 კკალ
- სოიოს სოუსი 50 გ · 30 კკალ
- შაქარი 15 გ · 60 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 10 გ · 15 კკალ
- ჯანჯაფილი, დაჭრილი 5 გ · 5 კკალ
- გამხმარი წითელი ჩილი 2 გ · 0 კკალ
- სეზამის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- მწვანე ხახვი, დაჭრილი 10 გ · 3 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარკლები დაჭერით ლუკმის ზომის ნაჭრებად და კარგად გარეცხეთ; გადაწურეთ და გადადგით გვერდზე. გამხმარი შიიტაკე სოკო დაალბეთ თბილ წყალში 20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გამოწურეთ ზედმეტი წყალი, მოაჭერით ღეროები და დაჭერით ნაჭრებად.
- კარტოფილი და სტაფილო გაფცქვენით და დაჭერით დიდ ნაჭრებად. ხახვი დაჭერით რგოლებად, მწვანე ხახვი მსხვილად დაჭერით; დააქუცმაცეთ ნიორი და ჯანჯაფილი.
- ჯამში შეურიეთ სოიოს სოუსი, შაქარი, დაჭრილი ნიორი, დაჭრილი ჯანჯაფილი, წყალი და შავი პილპილი, რათა მიიღოთ მოსამზადებელი სოუსი; კარგად აურიეთ, სანამ შაქარი არ გაიხსნება.
- დიდ ქვაბში ან ვოკში გააცხელეთ ცოტაოდენი ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაუმატეთ ქათმის ნაჭრები და შეწვით, სანამ ყველა მხრიდან ოდნავ არ დაიბრაწება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- ქვაბში დაუმატეთ მომზადებული კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი და შიიტაკე სოკო. დაასხით მოსამზადებელი სოუსი და გამხმარი წითელი ჩილი; მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი საშუალო-დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ მოიხარშება და ბოსტნეული არ დარბილდება.
- ქვაბში დაუმატეთ შუშის ლაფშა, ნაზად აურიეთ, რომ სოუსში ჩაეფლოს. გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ლაფშა არ დარბილდება და სოუსის უმეტეს ნაწილს არ შეიწოვს, რომელიც ოდნავ უნდა შესქელდეს.
- შეურიეთ სეზამის ზეთი და დაჭრილი მწვანე ხახვი. მიირთვით ჯიმდაკი დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული დამატებითი მწვანე ხახვით.