ჯუჯე ქაბაბი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, ძვლებისა და კანის გარეშე 250 გ · 275 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- ლიმონის წვენი, ახალი 25 გ · 5 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 120 კკალ
- ზაფრანის ძაფები 0 გ · 0 კკალ
- მარილი 2 გ · 0 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით უკენჭო, უტყაო ქათმის მკერდი თანაბარ 3-4 სმ კუბებად.
- გახეხეთ ხახვი ან დაჭერით ძალიან წვრილად, შემდეგ გამოწურეთ წვენი; რბილობი შეგიძლიათ გადააგდოთ ან დაამატოთ მარინადს.
- დიდ თასში შეურიეთ ქათმის ნაჭრები, ხახვის წვენი (ან ნაჭრები), ახალი ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი და დაქუცმაცებული ზაფრანის ძაფები.
- უხვად შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით, შემდეგ კარგად აურიეთ, რათა ქათმის ყველა ნაჭერი თანაბრად დაიფაროს.
- დააფარეთ თასს თავსახური და შედგით მაცივარში მარინირებული ქათამი მინიმუმ 4 საათით, სასურველია ღამით, გემოს ოპტიმალური განვითარებისთვის.
- გააცხელეთ გრილი საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. წამოაცვით ქათმის ნაჭრები შამფურებზე, ეცადეთ არ გადატვირთოთ.
- შეწვით ქაბაბები გრილზე 10-15 წუთის განმავლობაში, ხშირად აბრუნეთ, სანამ ქათამი მთლიანად არ მოიხარშება, არ გახდება ნაზი და ოდნავ დაბრაწული.
- მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ შემწვარ პომიდორთან, ბრინჯთან ან ახალ მწვანილთან ერთად.