ჯუმოკბაპი (კორეული ბრინჯის ბურთულები)

🛒 ინგრედიენტები

• მოხარშული მოკლე მარცვლეული ბრინჯი 200 გ · 260 კკალ
• შემწვარი ზღვის მცენარე (გიმი), დაფქული 3 გ · 9 კკალ
• მოხალული სეზამის ზეთი 8 გ · 72 კკალ
• მოხალული სეზამის მარცვლები 5 გ · 29 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. დიდ თასში შეურიეთ თბილი მოხარშული მოკლე მარცვლეული ბრინჯი, დაფქული შემწვარი ზღვის მცენარე (გიმი), მოხალული სეზამის ზეთი, მოხალული სეზამის მარცვლები და მარილი.
2. კარგად აურიეთ კოვზით ან ხელთათმანებით, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ განაწილდება.
3. აიღეთ სეზონური ბრინჯის ნარევის მცირე ულუფები და მჭიდროდ გააბრტყელეთ ისინი ნაკბენის ზომის ბურთულებად ან სამკუთხა ფორმებად.