კალამატის ზეთისხილი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (58 გ)
🔥 144კკალ
🥩 0ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 4ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კალამატის ზეთისხილი (უკვერცხო, მარილწყალში) 40 გ · 46 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- ნივრის კბილი, დაჭრილი 5 გ · 7 კკალ
- ახალი ორეგანო, დაჭრილი 2 გ · 1 კკალ
- ლიმონის ცედრა 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კალამატის ზეთისხილი გადაწურეთ მარილწყლიდან, სურვილის შემთხვევაში მოკლედ ჩამორეცხეთ ცივი წყლით და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით.
- პატარა თასში შეურიეთ გადაწურული ზეთისხილი ზეითუნის ზეთს, დაჭრილ ნიორს, წვრილად დაჭრილ ახალ ორეგანოს და გახეხილ ლიმონის ცედრას.
- ნაზად აურიეთ, რათა ყველა ზეთისხილი თანაბრად დაიფაროს, შემდეგ მიტანამდე ოთახის ტემპერატურაზე მინიმუმ 15-20 წუთი გააჩერეთ, რათა არომატები შეერწყას.