ქაშქ-ე ბადემჯანი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (374 გ)
🔥 483კკალ
🥩 9ცილა
🥑 40ცხიმი
🍞 27ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 11 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბადრიჯანი 188 გ · 47 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- მცენარეული ზეთი 33 გ · 292 კკალ
- ქაშქი 63 გ · 53 კკალ
- ხმელი პიტნა 1 გ · 2 კკალ
- კურკუმა 1 გ · 3 კკალ
- კაკალი, დაჭრილი 8 გ · 49 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცალეთ და დაჭერით ბადრიჯანი სიგრძეზე ან რგოლებად, დაახლოებით 1.5 სმ სისქის. უხვად მოაყარეთ მარილი და გააჩერეთ 30 წუთით, რომ სიმწარე და სითხე გამოვიდეს; შემდეგ კარგად გარეცხეთ და ძალიან კარგად გააშრეთ.
- დიდ ტაფაზე, საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, გააცხელეთ დიდი რაოდენობით მცენარეული ზეთი. შეწვით ბადრიჯნის ნაჭრები პარტიებად, სანამ ორივე მხრიდან ოქროსფერი და რბილი არ გახდება; ამოიღეთ და დადეთ ქაღალდის პირსახოცებზე ზედმეტი ზეთის დასაწურავად.
- სხვა ტაფაზე გააცხელეთ ცოტა ზეთი და მოშუშეთ ერთი დაჭრილი ხახვი ღრმად კარამელიზაციამდე და ოქროსფერ-ყავისფერ ფერამდე, ნაწილი მოამზადეთ მოსართავად. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და კურკუმა ტაფაში დარჩენილ შემწვარ ხახვთან ერთად და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული არ გახდება.
- უხეშად დასჭყლიტეთ შემწვარი ბადრიჯანი დიდ თასში. დაამატეთ შემწვარი ხახვისა და ნივრის ნარევი დასჭყლეტილ ბადრიჯანს.
- შეურიეთ ქაშქი და ცოტა წყალი, საჭიროების შემთხვევაში, კრემისებური კონსისტენციის მისაღებად. მიიყვანეთ ნარე ნელ დუღილამდე, დროდადრო ურიეთ და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, რომ არომატები შეერწყას.
- მოსართავად, პატარა ტაფაზე გააცხელეთ ერთი სუფრის კოვზი ზეთი, დაუმატეთ ხმელი პიტნა და მოკლედ შეწვით, სანამ არომატული არ გახდება (ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიწვას).
- მიირთვით ქაშქ-ე ბადრიჯანი თბილი, მორთული დამატებითი ქაშქით, შემონახული შემწვარი ხახვით, შემწვარი პიტნის ზეთით და დაჭრილი ნიგვზით, ჩვეულებრივ თბილ პურთან ერთად.