ხუბზი (არაბული პური)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (102 გ)
🔥 260კკალ
🥩 7ცილა
🥑 3ცხიმი
🍞 50ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ფქვილი 65 გ · 237 კკალ
- თბილი წყალი 33 გ · 0 კკალ
- მშრალი საფუარი 1 გ · 3 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 0 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 2 გ · 18 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პატარა თასში შეურიეთ თბილი წყალი, შაქარი და მშრალი საფუარი; გააჩერეთ 5-10 წუთი, სანამ არ აქაფდება.
- დიდ თასში ათქვიფეთ ფქვილი და მარილი, შემდეგ დაამატეთ გააქტიურებული საფუარის ნარევი და ზეითუნის ზეთი.
- ურიეთ, სანამ უხეში ცომი არ მიიღება, შემდეგ გადაიტანეთ მსუბუქად ფქვილმოყრილ ზედაპირზე და ზილეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება გლუვი და ელასტიური.
- მოათავსეთ ცომი ოდნავ ზეთმოსმულ თასში, დააფარეთ და გააჩერეთ თბილ ადგილას 60-90 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ზომაში გაორმაგდება.
- წინასწარ გააცხელეთ ღუმელი მაქსიმალურ ტემპერატურაზე (ჩვეულებრივ 230-260°C ან 450-500°F) შიგნით საცხობი ქვით ან ამობრუნებული საცხობი ფურცლით.
- ფრთხილად დააჭირეთ ამოსულ ცომს, გაყავით 4 თანაბარ ნაწილად და გააბრტყელეთ თითოეული თხელ, მრგვალ ბრტყელ პურებად (დაახლოებით 15-20 სმ დიამეტრის).
- ფრთხილად გადაიტანეთ ერთი ბრტყელი პური ცხელ საცხობ ქვაზე/ფურცელზე; აცხვეთ 2-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაფუვდება და ძირი ოქროსფერ-ყავისფერი არ გახდება.
- გადააბრუნეთ ხუბზი და აცხვეთ კიდევ 1-2 წუთი, სანამ მეორე მხარეც არ დაიბრაწება, შემდეგ ამოიღეთ და გაიმეორეთ დარჩენილი ცომით.