კლუსკი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (175 გ)
🔥 234კკალ
🥩 8ცილა
🥑 3ცხიმი
🍞 44ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კარტოფილი (მოხარშული, დაჭყლეტილი, კანის გარეშე) 125 გ · 108 კკალ
- ფქვილი 25 გ · 91 კკალ
- კვერცხი (ათქვეფილი) 25 გ · 35 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ კარტოფილი მარილიან წყალში, სანამ ძალიან დარბილდება; კარგად გადაწურეთ და საგულდაგულოდ დაჭყლიტეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, შემდეგ ოდნავ გააციეთ.
- გაციების შემდეგ, კარტოფილის პიურე გაყავით ოთხ თანაბარ ნაწილად თასში; ამოიღეთ ერთი ნაწილი და დარჩენილი სივრცე შეავსეთ ფქვილით.
- დაამატეთ ათქვეფილი კვერცხი ნარევში და ნაზად მოზილეთ, სანამ არ მიიღებთ გლუვ, ელასტიურ ცომს; მოერიდეთ ცომის ზედმეტად დამუშავებას.
- ცომის მცირე ნაწილებისგან გააკეთეთ ბურთულები, შემდეგ ოდნავ გააბრტყელეთ თითოეული და ცენტრში ცერა თითით ჩაღრმავება გააკეთეთ.
- დიდ ქვაბში მარილიანი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და ფრთხილად ჩაუშვით კლუსკები, ნაწილ-ნაწილ, რათა თავიდან აიცილოთ გადატვირთვა.
- მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში ზედაპირზე ამოსვლის შემდეგ, შემდეგ ამოიღეთ ჩაჭრილი კოვზით; მიირთვით თბილი, სურვილისამებრ გამდნარ კარაქთან ან თქვენს საყვარელ სოუსთან ერთად.