ქოშარი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (500 გ)
🔥 933კკალ
🥩 30ცილა
🥑 29ცხიმი
🍞 139ნახშირწყლები
ბოჭკო: 24 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი ბრინჯი 60 გ · 216 კკალ
- ყავისფერი ოსპი 40 გ · 140 კკალ
- პატარა მაკარონი (მაგ., დიტალინი) 40 გ · 147 კკალ
- კონსერვირებული წიწიბურა 70 გ · 105 კკალ
- ხახვი 80 გ · 32 კკალ
- მცენარეული ზეთი 27 გ · 243 კკალ
- კონსერვირებული დაჭრილი პომიდორი 150 გ · 30 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- თეთრი ძმარი 15 გ · 5 კკალ
- დაფქული კვლიავი 2 გ · 0 კკალ
- დაფქული ქინძი 2 გ · 0 კკალ
- ჩილის ფანტელები 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ ოსპი და მოხარშეთ წყალში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ ფორმას შეინარჩუნებს, დაახლოებით 20-25 წუთი; მოაყარეთ მარილი, შემდეგ გადაწურეთ და გადადგით.
- მოამზადეთ თეთრი ბრინჯი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, ჩვეულებრივ 1 წილი ბრინჯი 2 წილ წყალზე, სანამ ფაფუკი არ გახდება; მოაყარეთ მარილი და გადადგით.
- მოხარშეთ პატარა მაკარონი, როგორიცაა დიტალინი ან იდაყვის მაკარონი, მარილიან წყალში ალ დენტემდე; კარგად გადაწურეთ და გადადგით.
- კარგად გადაწურეთ და გარეცხეთ კონსერვირებული წიწიბურა, შემდეგ გადადგით.
- ხრაშუნა შემწვარი ხახვისთვის: წვრილად დაჭერით ხახვი, გამოყავით რგოლები და მოაყარეთ ცოტა ფქვილი (სურვილისამებრ). შეწვით ცხელ მცენარეულ ზეთში ოქროსფერ-ყავისფერ და ხრაშუნა ფერამდე; ამოიღეთ ჩაჭრილი კოვზით და გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებზე.
- მოამზადეთ პომიდვრის სოუსი: ქვაბში გააცხელეთ ხახვის შესაწვავად გამოყენებული ზეთიდან ერთი სუფრის კოვზი, მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი, სანამ სურნელს არ გამოყოფს. დაამატეთ დაჭყლეტილი პომიდორი, კვლიავი, ქინძი, ჩილის ფანტელები და ცოტა თეთრი ძმარი; ადუღეთ 15-20 წუთი, სანამ არ შესქელდება, მოაყარეთ მარილი.
- მოსართავად, ჯამში ფენებად მოათავსეთ: ბრინჯის ფენა, შემდეგ ოსპი, შემდეგ მაკარონი. მოასხით უხვად ტომატის სოუსი, დაამატეთ წიწიბურა და ბოლოს მოაყარეთ ხრაშუნა შემწვარი ხახვი.
- სურვილისამებრ, მიირთვით „დაგასთან“ (ნივრის ძმრის სოუსი) და „შატასთან“ (ცხარე ჩილის ზეთის სოუსი) ერთად, რათა სტუმრებმა შეძლონ სიმძაფრისა და მჟავიანობის გემოვნებით მორგება.