კუშარი

კუშარი
⏱ 120 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი 🌱 ვეგანური 🌶️ ცხარე

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (550 გ)
🔥 735კკალ
🥩 25ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 119ნახშირწყლები
ბოჭკო: 21 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 3 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მოკლემარცვლოვანი ბრინჯი 120 გ · 150 კკალ
  • ყავისფერი ოსპი 100 გ · 135 კკალ
  • პატარა მაკარონი 90 გ · 130 კკალ
  • დაკონსერვებული წიწიბურა 70 გ · 90 კკალ
  • ცხარე ტომატის სოუსი 100 გ · 80 კკალ
  • ხრაშუნა შემწვარი ხახვი 30 გ · 100 კკალ
  • ნიორ-ძმრის სოუსი (დაგა) 20 გ · 10 კკალ
  • ჩილის სოუსი (შატა) 20 გ · 40 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოამზადეთ ოსპი: გარეცხეთ ოსპი, შემდეგ ადუღეთ წყალში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ ფორმას შეინარჩუნებს, დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში; გადაწურეთ და გადადგით.
  2. მოამზადეთ ბრინჯი: კარგად გარეცხეთ ბრინჯი, შემდეგ მოხარშეთ წყლით (1:1.5 თანაფარდობით), სანამ მთელი წყალი არ შეიწოვება და ბრინჯი ფაფუკი არ გახდება, დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
  3. მოხარშეთ მაკარონი: მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე; გადაწურეთ და ოდნავ მოასხით ზეთი, რათა არ მიეკრას ერთმანეთს.
  4. მოამზადეთ ხრაშუნა შემწვარი ხახვი: თხლად დაჭერით ხახვი, მოაყარეთ ცოტაოდენი ფქვილი (სურვილისამებრ) და შეწვით ცხელ ზეთში, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება; გადაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებზე.
  5. მოამზადეთ ცხარე ტომატის სოუსი: მოშუშეთ დაჭრილი ნიორი ზეთში, დაამატეთ დაჭყლეტილი პომიდორი, ჩილის ფხვნილი და სანელებლები; ხარშეთ 20-30 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შესქელდება.
  6. მოამზადეთ დაგა (ნიორ-ძმრის სოუსი): შეურიეთ დაჭყლეტილი ნიორი, თეთრი ძმარი, წყალი, კუმინი და ცოტაოდენი ჩილი; გემოვნებით შეკაზმეთ.
  7. შატას (ჩილის სოუსის) მოსამზადებლად უბრალოდ შეურიეთ ჩილის პასტა ან წვრილად დაჭრილი ჩილი ცოტაოდენი ზეთითა და ძმრით; სურვილისამებრ, ნაზად გააცხელეთ.
  8. ააწყვეთ კუშარი: მომსახურების თასის ძირში მოათავსეთ ბრინჯი, შემდეგ მაკარონი, ოსპი და წიწიბურა.
  9. უხვად მოასხით ცხარე ტომატის სოუსი და დაუმატეთ ხრაშუნა შემწვარი ხახვი; მიირთვით დაუყოვნებლივ დაგასთან და შატასთან ერთად, გემოვნების მიხედვით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები