ლარბი (ცხარე დაჭრილი ხორცის სალათი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 419კკალ
🥩 32ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 17ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მჭლე ღორის ხორცი, დაფქული 150 გ · 330 კკალ
- ლაიმის წვენი 30 გ · 8 კკალ
- თევზის სოუსი 15 გ · 10 კკალ
- შალოტი, დაჭრილი 20 გ · 14 კკალ
- მწვანე ხახვი, დაჭრილი 10 გ · 3 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები 5 გ · 2 კკალ
- ახალი ქინძის ფოთლები 5 გ · 1 კკალ
- ხმელი ჩილის ფანტელები 2 გ · 6 კკალ
- შემწვარი დაფქული ბრინჯი (ქაო ქუა) 13 გ · 45 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ დაფქული ღორის ხორცი: პატარა ტაფაში, საშუალო ცეცხლზე, ჩაყარეთ მჭლე დაფქული ღორის ხორცი და დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი წყალი. მოხარშეთ, კოვზით დაფქვით ხორცი, სანამ სრულად არ მოიხარშება და სითხე არ აორთქლდება, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- მოამზადეთ სოუსი: საშუალო ზომის თასში შეურიეთ მოხარშული დაფქული ღორის ხორცი, ლაიმის წვენი, თევზის სოუსი და ხმელი ჩილის ფანტელები. კარგად აურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი შეერთდეს.
- დაამატეთ ახალი მწვანილი და შემწვარი ბრინჯი: შეურიეთ დაჭრილი შალოტი, მწვანე ხახვი, ახალი პიტნის ფოთლები, ახალი ქინძი და შემწვარი დაფქული ბრინჯი ღორის ხორცის ნარევში. ნაზად მოურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ გადანაწილდება.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ: ლარბი საუკეთესოა ახალგამოყენებული, ტრადიციულად წებოვან ბრინჯთან და ახალ ბოსტნეულთან ერთად, როგორიცაა კომბოსტო, გრძელი ლობიო ან კიტრი.