ოსპის პური
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (233 გ)
🔥 277კკალ
🥩 13ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 40ნახშირწყლები
ბოჭკო: 13 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მწვანე ან ყავისფერი ოსპი (მოხარშული) 600 გ · 696 კკალ
- დიდი ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 150 გ · 60 კკალ
- ნიახურის ღეროები, კუბიკებად დაჭრილი 100 გ · 16 კკალ
- საშუალო სტაფილო, გახეხილი 80 გ · 34 კკალ
- ნივრის კბილები, დაჭრილი 10 გ · 15 კკალ
- პურის ნამცეცები 100 გ · 380 კკალ
- ტომატის პასტა 60 გ · 48 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 120 გ · 10 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 270 კკალ
- სელის ფქვილი 14 გ · 65 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 15 გ · 15 კკალ
- ვეგანური ვუსტერშირის სოუსი 15 გ · 10 კკალ
- ხმელი თიამი 2 გ · 0 კკალ
- ხმელი როზმარინი 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C-მდე (375°F). მსუბუქად წაუსვით ცხიმი პურის საცხობ ფორმას და მოაწყვეთ პერგამენტის ქაღალდით, დატოვეთ კიდეები გადმოკიდებული.
- დიდ ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ცეცხლზე. მოშუშეთ კუბიკებად დაჭრილი ხახვი, ნიახური და სტაფილო 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
- დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, ხმელი თიამი და ხმელი როზმარინი ტაფაზე, მოშუშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ გახდება სურნელოვანი.
- დიდ თასში შეურიეთ მოხარშული ოსპი (უხეშად დაჭყლეტილი), მოშუშული ბოსტნეულის ნარევი, პურის ნამცეცები, ტომატის პასტა, ბოსტნეულის ბულიონი, სელის ფქვილი, დიჟონის მდოგვი და ვეგანური ვუსტერშირის სოუსი.
- მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, კარგად მოურიეთ, სანამ მასა ერთგვაროვანი და ოდნავ წებოვანი არ გახდება.
- მჭიდროდ დაპრესეთ ოსპის ნარევი მომზადებულ პურის საცხობ ფორმაში, გაასწორეთ ზედაპირი. მინანქრისთვის შეურიეთ კეტჩუპი, ნეკერჩხლის სიროფი და ვაშლის ძმარი.
- თანაბრად გაანაწილეთ მინანქარი პურის ზედაპირზე. აცხვეთ 45-50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ პური არ გამაგრდება და მინანქარი ოდნავ კარამელიზებული არ გახდება.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და გააჩერეთ ფორმაში 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ფრთხილად ამოიღეთ პერგამენტის ქაღალდის დახმარებით. დაჭერით და მიირთვით თბილი.