ოსპის სლოპი ჯო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (447 გ)
🔥 538კკალ
🥩 23ცილა
🥑 7ცხიმი
🍞 96ნახშირწყლები
ბოჭკო: 23 გ შაქარი: 12 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მშრალი მწვანე ან ყავისფერი ოსპი 200 გ · 670 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 120 კკალ
- ყვითელი ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა 150 გ · 30 კკალ
- ნიორი 6 გ · 9 კკალ
- ტომატის პასტა 30 გ · 25 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 400 გ · 80 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 240 გ · 25 კკალ
- კეტჩუპი 120 გ · 120 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 15 გ · 15 კკალ
- სოიოს სოუსი (ან ვეგანური ვუსტერშირის სოუსი) 15 გ · 10 კკალ
- ყავისფერი შაქარი 25 გ · 95 კკალ
- შებოლილი პაპრიკა 2 გ · 6 კკალ
- კუმინის ფხვნილი 2 გ · 8 კკალ
- ჰამბურგერის ფუნთუშები 320 გ · 880 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მშრალი ოსპი კარგად გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ; გადადგით. დიდ ქვაბში ან თუჯის ქვაბში ზეითუნის ზეთი გააცხელეთ საშუალო ცეცხლზე.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ბულგარული წიწაკა ქვაბში; მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში სანამ არ დარბილდება. ჩაამატეთ დაჭრილი ნიორი და ტომატის პასტა, მოხარშეთ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატს არ გამოუშვებს.
- დაამატეთ გარეცხილი ოსპი, დაჭრილი პომიდორი, ბოსტნეულის ბულიონი, კეტჩუპი, დიჟონის მდოგვი, სოიოს სოუსი, ყავისფერი შაქარი, შებოლილი პაპრიკა და კუმინის ფხვნილი ქვაბში. მოურიეთ ყველა ინგრედიენტის გასაერთიანებლად.
- მიიყვანეთ ნარე ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 30-35 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოსპი არ დარბილდება და სოუსი არ გასქელდება. დროდადრო მოურიეთ, რომ არ მიეკრას.
- გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ შეასწორეთ სანელებლები. ცხელი ოსპის სლოპი ჯოს ნარე უხვად მიიტანეთ მოხალულ ჰამბურგერის ფუნთუშებზე.