ოსპის წვნიანი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (506 გ)
🔥 406კკალ
🥩 24ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 50ნახშირწყლები
ბოჭკო: 18 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყავისფერი ან მწვანე ოსპი (მშრალი) 60 გ · 200 კკალ
- შებოლილი მეტვურსტის სოსისი 30 გ · 90 კკალ
- სტაფილო 50 გ · 20 კკალ
- ნიახურის ფესვი 40 გ · 16 კკალ
- პრასი 25 გ · 8 კკალ
- ხახვი 40 გ · 16 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 250 გ · 10 კკალ
- მცენარეული ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- თეთრი ღვინის ძმარი 5 გ · 1 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ოსპი კარგად გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ. დაჭერით მეტვურსტის სოსისი, სტაფილო, ნიახურის ფესვი და ხახვი კუბიკებად. პრასი თხლად დაჭერით.
- დიდ ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი. მოშუშეთ დაჭრილი მეტვურსტის სოსისი, სანამ ოდნავ არ შეყავისფრდება, შემდეგ დაამატეთ ხახვი, სტაფილო, ნიახურის ფესვი და პრასი; ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.
- ქვაბში დაამატეთ გარეცხილი ოსპი, ბოსტნეულის ბულიონი და დაფნის ფოთოლი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 45-60 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოსპი არ დარბილდება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი. შეურიეთ თეთრი ღვინის ძმარი. გემოვნებით შეაზავეთ მარილითა და პილპილით. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ოხრახუშით.