ლაქნაუს ბირიანი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ხორცი (უკანძლო, დაჭრილი ნაჭრებად) 180 გ · 165 კკალ
- ბასმატის ბრინჯი 125 გ · 440 კკალ
- ღი (გასუფთავებული კარაქი) 25 გ · 225 კკალ
- ხახვი 60 გ · 24 კკალ
- უბრალო იოგურტი (სრული ცხიმი) 35 გ · 25 კკალ
- ჯანჯაფილ-ნივრის პასტა 12 გ · 10 კკალ
- მწვანე წიწაკა 3 გ · 1 კკალ
- მთლიანი სანელებლები (კარდამონი, მიხაკი, დარიჩინი, დაფნის ფოთოლი, ვარსკვლავური ანისი, მუსკატის ყვავილი) 2 გ · 7 კკალ
- დაფქული სანელებლები (ქინძი, კუმინი, წითელი წიწაკა, კურკუმა, გარამ მასალა) 5 გ · 15 კკალ
- რძე 15 გ · 9 კკალ
- ზაფრანის ძაფები 0 გ · 0 კკალ
- კევრას წყალი 2 გ · 0 კკალ
- ახალი ქინძის ფოთლები 3 გ · 1 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბასმატის ბრინჯი დაალბეთ წყალში 30 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ. ქათამი მოასხით ჯანჯაფილ-ნივრის პასტით, იოგურტით, ყველა დაფქული სანელებლით, მთლიანი სანელებლების ნახევრით, მწვანე წიწაკით და მწიკვი მარილით მინიმუმ 30 წუთით, ან უკეთესია უფრო დიდხანს.
- სქელძირიან ქვაბში გააცხელეთ ღი და შეწვით დაჭრილი ხახვი ოქროსფერ-ყავისფერ და ხრაშუნა ფერამდე. შემწვარი ხახვის ნახევარი მოათავსეთ გვერდით მოსართავად.
- დარჩენილი მთლიანი სანელებლები დაამატეთ იმავე ქვაბში და მოშუშეთ მოკლედ. დაამატეთ მარინირებული ქათამი და მოხარშეთ საშუალო-მაღალ ცეცხლზე, სანამ ქათამი არ დაიბრაწება და სანელებლები არ გახდება სურნელოვანი, დაახლოებით 10-15 წუთი.
- ამასობაში, ადუღეთ წყალი მწიკვი მარილითა და დარჩენილი მთლიანი სანელებლებით. დაამატეთ გაჟღენთილი ბასმატის ბრინჯი და ნახევრად მოხარშეთ სანამ 70% არ მოიხარშება (ალ დენტე), შემდეგ დაუყოვნებლივ გადაწურეთ.
- ქათმით ქვაბში მოათავსეთ ნახევრად მოხარშული ბრინჯის ფენა. ბრინჯს მოასხით ზაფრანის რძე და კევრას წყალი, შემდეგ მოაყარეთ შემონახული შემწვარი ხახვის, ახალი ქინძის და პიტნის ფოთლების ნახევარი.
- ქვაბი მჭიდროდ დააფარეთ თავსახურით (სურვილისამებრ, შეგიძლიათ ცომით დალუქოთ ნამდვილი დუმ-მომზადებისთვის) და მოხარშეთ ძალიან დაბალ ცეცხლზე 20-25 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები გაერთიანდეს. გააჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ ფრთხილად აურიეთ და მიიტანეთ სუფრაზე.