მაჩედონია დი ფრუტა (იტალიური ხილის სალათი)

🛒 ინგრედიენტები

• მარწყვი 40 გ · 13 კკალ
• კივი 40 გ · 24 კკალ
• ფორთოხალი 40 გ · 19 კკალ
• ვაშლი 40 გ · 21 კკალ
• ბანანი 40 გ · 36 კკალ
• წითელი ყურძენი 40 გ · 28 კკალ
• ლიმონის წვენი 10 გ · 2 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. კარგად გარეცხეთ ყველა ხილი ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, შემდეგ ნაზად გააშრეთ.
2. გააცალეთ კანი კივის, ფორთოხალს და ბანანს. ვაშლს მოაცილეთ გული, ხოლო მარწყვს და ყურძენს ყუნწები.
3. დაჭერით ყველა ხილი ლუკმის ზომის ნაჭრებად, რათა ადვილად მიირთვათ.
4. დაჭრილი ხილი მოათავსეთ დიდ თასში. მოასხით ახალი ლიმონის წვენი და ნაზად აურიეთ.
5. სურვილისამებრ, დაამატეთ ცოტა შაქარი და ურიეთ სანამ არ გაიხსნება. დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით მიტანამდე.