მაჩა ჩიას პუდინგი

🛒 ინგრედიენტები

• ჩიას თესლი 30 გ · 146 კკალ
• უშაქრო ნუშის რძე 200 გ · 30 კკალ
• მაჩას ფხვნილი 5 გ · 16 კკალ
• ვანილის ექსტრაქტი 2 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. ქილაში ან თასში ათქვიფეთ უშაქრო ნუშის რძე, მაჩას ფხვნილი და ვანილის ექსტრაქტი, სანამ მაჩა სრულად არ გაიხსნება და არ დარჩება ნადუღები.
2. შეურიეთ ჩიას თესლი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. სურვილისამებრ, უფრო ტკბილი გემოსთვის, შეგიძლიათ ახლა დაამატოთ თქვენი არჩევანის ნატურალური დამატკბობელი.
3. დააფარეთ ქილას ან თასს და გააცივეთ მინიმუმ 4 საათით, ან სასურველია ღამით, რათა ჩიას თესლებმა სითხე შეიწოვოს და გასქელდეს.
4. მიირთვით გაცივებული, სურვილისამებრ მორთული ახალი ხილით, თხილით ან მაჩას ფხვნილის დამატებითი მოფრქვევით.