მაჩა ლატე
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (247 გ)
🔥 98კკალ
🥩 7ცილა
🥑 4ცხიმი
🍞 10ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მაჩა მწვანე ჩაის ფხვნილი (ცერემონიალური) 2 გ · 6 კკალ
- ცხელი წყალი (~70-80°C) 60 გ · 0 კკალ
- რძე (2% ცხიმიანობით) 185 გ · 92 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გაცერით მაჩას ფხვნილი პატარა თასში ან მაჩას ცერემონიალურ თასში, რათა თავიდან აიცილოთ გროვები.
- დაამატეთ ცხელი წყალი (არა ადუღებული) მაჩას ფხვნილს.
- ენერგიულად ათქვიფეთ ბამბუკის სათქვეფით (ჩასენი) ან პატარა ქაფის მოსამზადებელი ხელსაწყოთი, სანამ არ გახდება გლუვი და ქაფიანი, ზემოდან თხელი ქაფის ფენის წარმოქმნით.
- გააცხელეთ რძე ქვაბში ან რძის ქაფის მოსამზადებელი ხელსაწყოთი, სანამ არ გახდება ცხელი და ორთქლოვანი, მაგრამ არა ადუღებული.
- ჩაასხით ორთქლზე მომზადებული რძე ათქვეფილ მაჩაში, სურვილის შემთხვევაში კოვზით შეაჩერეთ ქაფი, შემდეგ კოვზით დაასხით ქაფი ზემოდან.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ თქვენი ნამდვილი მაჩა ლატეთი.