მატიეს ქაშაყი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (185 გ)
344 კკალ🔥 კალორიები
29 გ🥩 ცილა
27 გ🥑 ცხიმი
4 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მატიეს ქაშაყის ფილე 150 გ · 330 კკალ
- წითელი ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ მატიეს ქაშაყის ფილე მთლიანია, ფრთხილად დაჭერით ლუკმის ზომის ნაჭრებად ან დატოვეთ მთლიანად პრეზენტაციისთვის.
- გააცალეთ წითელი ხახვი და დაჭერით ძალიან თხელ რგოლებად ან ნახევარრგოლებად.
- დაალაგეთ მატიეს ქაშაყის ნაჭრები ან ფილე ლამაზად სერვირების თეფშზე. უხვად მორთეთ დაჭრილი წითელი ხახვითა და ახალი კამის ტოტებით.
