მერჯიმეკ ჩორბასი (წითელი ოსპის სუპი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (349 გ)
🔥 283კკალ
🥩 14ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 39ნახშირწყლები
ბოჭკო: 10 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- წითელი ოსპი 50 გ · 178 კკალ
- ხახვი 40 გ · 16 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- მცენარეული ზეთი 7 გ · 62 კკალ
- ტომატის პასტა 5 გ · 4 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 240 გ · 10 კკალ
- გამხმარი პიტნა 1 გ · 3 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები (პულ ბიბერ) 1 გ · 3 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ წითელი ოსპი ცივი წყლის ქვეშ, სანამ წყალი არ გაწმენდს; კარგად გადაწურეთ.
- დიდ ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე და გამჭვირვალებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და ტომატის პასტა, მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული არ გახდება. დაამატეთ გარეცხილი ოსპი ქვაბში.
- ჩაასხით ბოსტნეულის ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოსპი ძალიან არ დარბილდება.
- ჩაძირვის ბლენდერის გამოყენებით, ფრთხილად დააბლენდერეთ წვნიანი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. თუ წვნიანი ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტა მეტი ცხელი წყალი ან ბულიონი სასურველი კონსისტენციის მისაღებად.
- შეურიეთ გამხმარი პიტნა, წითელი წიწაკის ფანტელები და მარილი გემოვნებით. ხარშეთ კიდევ 2-3 წუთი, რათა არომატები გაერთიანდეს.
- მიირთვით ცხელი, მორთული ლიმონის ახალი ნაჭრით.